梅雨が長い。 外に出るのが少ないと視界が広がらない、体の流れもこもる。 予定のコバ式だけはとにかくこなした。 前回よりやや重かった。 トレーニングしていると細やかに体調がわかる、その原因がわかるのがいい。 体幹チューニング 骨盤調整 KOBA式体幹ト…