2020-09-20 ケトフルー? プリズナートレーニング16ヶ月目 だるさが抜けなくてトレーニング休み。 おかしい… 考えて、高脂食に変えるとケトフルーというのがあると知って。 それかな?とも思うがらわからない。 ビタミン、ミネラルしっかり摂って寝よう。 体幹チューニング 骨盤調整 ストレッチ フォームローラー