朝から子供の学校の草刈りへ。
パパさんたちと汗を流す。
だれかのため、子供達、先生達のためなら単純作業もやりがいある。
帰り、運動のためにビラ配り。
夕方にはコバ式。
日数空くと力が落ちるのがわかる。
1年前よりも少し筋肥大して、子供にパパの体どう？と聞くと。
「逞しくなった。でも前の痩せているのもそれはそれで好きだった。」
と言われる。
かわいいうれしい^ ^
確かに改めてビルダーのような体ではなく、痩せマッチョでかつヨガのような柔らかさ、しなやかさが欲しい。
でもやはりコアを鍛えるコバ式は健康、長寿にはとてもいい。
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