10000歩弱。 コバ式、以前に間が空いてやったらきつかったのが。 今日もやや間が空いての一連のコバ式トレーニングだったけれどラクだった。 歩いているのが体幹トレーニングになっているようだ。 ビール飲みたかったけど我慢して夜トレした。 トレーニング…