規律、リズム

8000歩強。

夕食後、一休みしてちゃっちゃとトレーニング。

規律、ルーティンをリズム良くこなせるようになろう。

明日は先週に続いて天川村へ。

あのきれいな川にまた浸かりたい。

体幹チューニング

骨盤調整

ヘッドブリッジ　12×2

ハーフハンドスタンドプッシュアップ　8×1,6×1

トリフェクタ