また天川村

5時起きでまた天川村へ。

今週は渓谷まで行って駐車場一番乗り。

ころごろ水付近の川に移動して川遊び。

自然パワーでたっぷりデトックスと充電。

食べ物バランス悪くしたら腹からの疲労。

胃腸は気をつけないとやはり人より弱いのか。

腸サポートのサプリが相変わらず良く効く。

体幹チューニング

骨盤調整

ストレッチ

フォームローラー