8000歩弱。
これまで選択してきたことで。
意欲的に選んだのではなく、その道しかなくて選ばざるを得ないに近いようなことでうまくいったりしていることをふと思い出した。
これだと思って選んだことがだめだったり。
要はやってみないとわからないのか。
でも経験重ねるとわかることも増えるなという実感もある。
先のことはわからない。
今を納得できるように過ごそう。
体幹チューニング
骨盤調整
フルプルアップ 10×1,7×1
逆手プルアップ 7×1
クローズプルアップ 8×1
ディップス 15×1,13×1
グリップワーク
ストレッチ
フォームローラー
