プルアップレップ数更新！

暑い。

栄養、整体、マインド、すべての調整で乗り切る。

健康の仕事をしていてホント良かったと思う。

夏を楽しむのが一番。

来週は川へ行く計画を立てる。

それでまたがんばれる。

懸垂、11回できた。

最高値更新！

ゆっくりの成長だけれど、全然できなかったときに比べたら大したもの。

フルプルアップ　11×1,7×1

逆手プルアップ 8×1

クローズプルアップ　8×1

ディップス　15×1,13×1

クローズスクワット　20×2

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