昼まで珍しくダラダラした。 午後は娘を歯医者に連れて行って帰りに職場を見せて、一緒に作業仕事した。 楽しんでくれたようで何より。 夜は嫁と話す。 家族のために張りきっていこう。 体幹チューニング 骨盤調整 フルプルアップ 9×1,6×1 クローズ逆手プル…