暑い。 栄養、整体、マインド、すべての調整で乗り切る。 健康の仕事をしていてホント良かったと思う。 夏を楽しむのが一番。 来週は川へ行く計画を立てる。 それでまたがんばれる。 懸垂、11回できた。 最高値更新！ ゆっくりの成長だけれど、全然できなか…