目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

2020-06-21から1日間の記事一覧

フルプルアップ10回!

11000歩。 オニヅカタイガー、いい感じ。 メレルのほうがより指は楽だったかな。 フルプルアップが初めて10回できた。 スピードやや速い、可動域フルではなかったかもしれないが。 ゆっくりの成長ではあるけれど、最初全然できなかったときに比べればたいし…