目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

アニメ鑑賞

7000歩。

 

アマゾンプライムで夜にアニメ映画丸ごと見た。

 

思いのほか、面白かった。。

 

ストーリーも絵も。今のアニメはすごいなぁ。

 

やるべき夜の仕事ができなかったが、それで自分をせめてもいいことない。

 

素直に楽しめて良かった。

 

ボディケアだけはちゃんとやった。

 

体幹チューニング

骨盤調整