目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

2020-06-05から1日間の記事一覧

頭と体

8000歩。 社員に疲れが見えた。 自己管理してほしいと思うが。 会社としての管理ケアをするのが経営。 やるしかない。 業務量をごそっと減らして自分も含めて回りに振った。 自分のケアを改めて大事にする。 頭使って、体楽にしよう。 体の声聞いて、判断し…