10000歩以上は歩いたと思うがスマホ持たずに歩いたので歩数不明。 プルアップで、最後のもう1.2回の追い込みを最近のなかではがんばった。 少し鼻炎が久々に出た。 動くからいいかなと、最近安価なプロテインバーなどの砂糖、化学物が過剰だったからと分析。…