詰め込みすぎ

18000歩弱。

今日やろうとしていた仕事項目が、朝からこなすと全部は無理と途中でわかる。

だいたいいつもそう。

多くを見積りすぎるのが常。

計画の立て方、やり方から見直さないと。

体の声に従い、事業所の畳スペースで昼寝した。

体幹チューニング

骨盤調整

1分ヨガ

自己整体