目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

雨歩き

スマホの歩数が19495歩。

 

スマホを置いている時も少しは歩いているから、実際は2万歩超えているのかな。

 

雨なので新しい靴は履かなかった。

 

明日slack、明後日はオニヅカタイガーで歩こう。

 

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