2020-06-19 雨歩き プリズナートレーニング13ヶ月目 スマホの歩数が19495歩。 スマホを置いている時も少しは歩いているから、実際は2万歩超えているのかな。 雨なので新しい靴は履かなかった。 明日slack、明後日はオニヅカタイガーで歩こう。 体幹チューニング 骨盤調整 フォームローラー