2020-06-16 さぼり？休息？ プリズナートレーニング13ヶ月目 16000歩。 歩数多いのが続くと、疲労が少し気になるので筋トレするのをためらう。 サボりか休息か、判断は微妙なところ。 体幹チューニング 骨盤調整
