目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

2019-10-01から1日間の記事一覧

愛たいむ

子供に整体。 久々になってしまった。 元気だけれど、仰向けで床からの浮きが大きい。 落ち着きの悪い体。 考えすぎ、いろいろ気にしすぎなところが自分と似ている。 背中、首、胸郭が固い。呼吸100%には満たない状態。 現代生活では、子供も自然任せでは崩…