目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

愛たいむ

子供に整体。

 

久々になってしまった。

 

元気だけれど、仰向けで床からの浮きが大きい。

落ち着きの悪い体。

 

考えすぎ、いろいろ気にしすぎなところが自分と似ている。

 

背中、首、胸郭が固い。呼吸100%には満たない状態。

 

現代生活では、子供も自然任せでは崩れていく。

 

家族に整体するのは、夜に正直面倒、疲れると思ったりすることもあるけれど。

 

大事ないい時間。

 

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