目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

2019-08-18から1日間の記事一覧

プールでひと泳ぎ

地域のプールへ。 夏休み、とにかく子供を遊ばせることが日課。 屋外プール。まぶしさで目が開けられない。 これ、あまりいい状態でない現れだったり。 普段全く泳いでないし。 ゆっくり100メートルだけ平泳ぎ。 全く無理する気なし。 自分が泳ぐのはそれで…