梅雨

slackでシューズ買った。

満足。歩くのにテンション上がりそう。

湿度が高くて集中できない。

自然に過ごすのも大事だが、快適な環境を作って能率よく物事すすめるのも大事。

今日から家でもエアコン使用開始。

体幹チューニング

骨盤調整

フルプルアップ　8×1,6×1

クローズ逆手プルアップ　10×1

クローズプルアップ　7×1

ディップス　15×1,12×1

クローズスクワット　20×2

トリフェクタ