レップ数は最近伸びてない、伸ばしてない？から見た目の筋肉量もあまり変わってないかな。 きれいな右肩上がりでなくてもいい。 無理して体に負荷かけなくてもいいと思ってみたり。 ただ、運動のルーティンはしっかりこなそう。 体幹チューニング 骨盤調整 …