休憩なしで仕事して。 事業所からの帰りに普段よりも疲れ、呼吸浅さを感じた。 昼寝5分でもすればよかったと反省。 危ないかなと思いきや。 夜になったけれどトレーニング、調整したら元気になった。 毎度、ボディケアは重要事項だ。 フルプルアップ 7×1,5×1…