目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

ビール飲んでさぼり

さほど歩いたつもりはなかったけれど、1万歩は超えていた。

 

間食しないとお腹が空く。

 

夜はビールを買いにスーパーへ。

 

レーニングさぼった…

 

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