2020-04-28 ビール飲んでさぼり プリズナートレーニング11ヶ月目 さほど歩いたつもりはなかったけれど、1万歩は超えていた。 間食しないとお腹が空く。 夜はビールを買いにスーパーへ。 トレーニングさぼった… 体幹チューニング 骨盤調整