運動は別枠で

考えごとが多いと運動が後回しになる。

しかし5時間考えようが6時間考えようが変わらない。

運動は時間枠取って、頭切り替えてただこなす。

なんども同じこと言っている。

体幹チューニング

骨盤調整

体液流し