2019-12-25から1日間の記事一覧

家でもスイッチ切り替えて

アンイーブンスクワットをやると、全身の毛穴が開く。汗が一気に出そうになる。それだけ大きなたくさんの筋肉を使う動きなのだろう。家の中だと汗だくになるまで追い込む感じにはならない。ジムなどのほうが、運動の場として気分が乗るというのはあるの…