記録で成長

1日仕事。

日中にボディーワークを最近やらなくなった。

夜だけで対応できるとわかったからか。

と言いつつ今思い出したら、昨日は昼に体幹チューニングやったか。

だから2万歩いても疲れてないのかな。

記憶なんてあいまい。

だからこのトレーニングメモも活きるのかな。

体幹チューニング

骨盤調整