目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

2020-01-24から1日間の記事一覧

乱視改善

たくさん寝ていたら、乱視が改善した。 いつも分散して見える光がまとまって見える。 裸眼での見え方も少しいい。 少しスマホ、パソコンやるとすぐ分散する。 久々にボディーワークを再開。 体幹チューニング 骨盤調整