施術の日

施術を受けた。

頭の位置が思い切り右に寄っていたのが改善。

胴から伸びた。首も伸びた。

筋トレで筋肉はついても、それだけだと体のバランスは崩れていく。

自己整体でも限界がある。

また整体の良さを体感、思いだした。

受けた後はいつもそう思う。

波動整体

体幹チューニング

ホリゾンタルプル 17×1,15×1

フルプルアップ　7×1,5×1,6×1

ディップス　13×1

クローズスクワット　20×2

ストレッチ