さぼった？

午後にスクワットをしようと思いつつ、できなかった。

しなかった…？

少し反省。

たまには反省。

体幹チューニング

骨盤調整

フルプルアップ　7×1

                           4×1

逆手フルプルアップ 5×1

ハーフプルアップ  8×1

クローズプルアップ　7×1

ディップス　10×2

グリップワーク