目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

2019-12-28から1日間の記事一覧

食べることに決めた

新事業所で電話工事立ち会い。 パーテーション、パソコンなど段ボールから出して1人でごそごそ。 少しずつ、場ができていく。 体は多少食べる量を増やして、バルクアップも意識することに決めた。 BMIは常に痩せ形だし。 レップ数の停滞を乗り越えるために試…