日中調整

早めの昼飯食べて、

昼過ぎまでビラ配り。

事業所に戻って、

畳スペースで呼吸と

背骨しなやかメニュー

をこなす。

仕事中、日中のボディケア

は贅沢？でとてもいい。

調整にはなるけど

追い込むまでは

やりづらいかな。

職場なので。

追い込むには

そういう場がいる。

当たり前。

体幹チューニング

骨盤調整

ショートブリッジ 50×1

ストレートブリッジ 20×2

トリフェクタ