プリズナートレーニング再開！
奈良県庁にて、請求業務についての講義を受ける。
東大寺のすぐ近く。
小雨だったけれど、それでも観光客が鹿と戯れている…
中国からの肺炎、過剰に怖がりたくはないけれど。
対策しないで後悔もしたくない。
マスクを買い足し。
手のアルコール除菌はどこも売り切れ。
整体院で使っていたエヴァ水を久々に買った。
アマゾンで普通に在庫がある。
みんなこういうのは知らないらしい。
エヴァ水、コモ水、このあたりのほうが
アルコールよりは体に優しい感覚。
携帯用の大きさのも買って安心。
久々に、筋トレ再開！
やはり、体が自分に戻ってくるよう。
感覚が研ぎ澄まされる感じでいい！
しかし筋力は落ちている泣
仕方ない。
じっくり取り戻そう。
体幹チューニング
骨盤調整
フルプッシュアップ 15×2
ディップス 5×1
ストレッチ
