プッシュアップ、レッグレイズのステップ8へ！ ハーフワンアームプッシュがキツすぎる…！ 片手腕立ての導入といったところだけれど、片手でスタートポジションになった時点ですでに危うい。 ほんの少ししか肘曲げられないし、そのわずかな動きでも左腕は5レ…