目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

親父新年会

昼過ぎから夜まで、娘の学校の親父達の集まり、新年会に参加。

 

何時間にも渡って食べ続ける。

 

持ち寄り一品の内容が凄い。

 

酒粕?野菜スープ、ローストビーフ、水なしビールのみで作ったパン、ミンチ?のような鹿肉、やらなんやらみんな自家製ものが多い。

 

子供思いの人たち、いい人たち、いろいろな境遇の人たちと話せて楽しかった。

 

胃腸の負担もさほど感じることなく、元気。

 

体幹チューニング

骨盤調整

足首調整