激安サプリ？

鼻炎は一晩で治った。

以前ならしばらく続いてたのが。

元気になってるかな。

年始に注文した、アメリカ発のサプリ、ネイチャー◯◯◯のビタミンCと食物繊維が届いた。

イヌリンなど食物繊維を試してみたいといくつか見ていたところ、送料無料にするためについでにV.C.も買った。

安すぎる。

いつもは安心メーカーのものしか買っていないので。

これだけ安いとさすがに安心度を疑う。

コンビニの激安サプリなどよりは、信頼性あるメーカーだと思って買ってみたのだけれど。

それとももともと原価なんて安いから、これが適正価格なんだろうか？

本棚に眠っていた、サプリの見分け方の本を取り出した。

この機会に復習。。

右臀部が少し痛くてスクワット無理しなかった。

運転の影響かな。

体幹チューニング

骨盤調整

フルプルアップ　8×1

                           5×1

逆手フルプルアップ 8×1

クローズプルアップ 6×1

ネガティブプルアップ  5×1

グリップワーク

ディップス　15×1

クローズスクワット　20×1

アンイーブンスクワット　左右　15×1ずつ

ブラジリアンスクワット　左右　15×1ずつ

トリフェクタ