ステップがあるのがいい

ユーチューブ見ていると、筋トレものがたくさんある。

動画とトレーニング、筋肉って相性がいいんだな。

ビルダーの人たちとか短期に体変わってすごい。

競技に出るとかの目標があるとわかりやすいけれど。

普通はどこまで筋肉大きくするのかとか、自分なりの目標が定まりづらいような気もする。

プリズナーのいいところは、どこまでもひたすらに筋肥大とかではなく。

大枠としてステップ1から10までのトレーニングメニューがあるので。

それがこなせるようになる=芯から力強さが身につくのが明確なこと。

しかしステップ10の片手1本での懸垂とか、できるイメージが全くないけれど。

半年後には無理でも、2年以内にはできるようになっていると予想する。

あまり気張りすぎない^ ^

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