2019-09-27から1日間の記事一覧

ステップがあるのがいい

ユーチューブ見ていると、筋トレものがたくさんある。動画とトレーニング、筋肉って相性がいいんだな。ビルダーの人たちとか短期に体変わってすごい。競技に出るとかの目標があるとわかりやすいけれど。普通はどこまで筋肉大きくするのかとか、自分なり…