残暑注意

朝から外回り。

アナログ仕事。

非効率な感じだけれど、長い目で見れば結局それが効率、効果的だったりする。

真夏の暑さ。

さすがに疲れたか、夕方に夕寝してしまった。

朝寝起き、広背筋など張りを感じた。

昨日のプルアップ、ちゃんと効いてはいるようだ。

体幹チューニング

骨盤調整