波動測定器を久々に妻にやったら。
家族中で一番きれい、元気な結果だった。
早寝早起きだからか。
少食にしているからか。
ストレッチ毎晩やってるからか…
筋力も欲しいけれど、しなやかさも欲しいので、思いついてヨガについて調べた。
以前少しだけかじって、体痛くなったのでやめたのだけれど。
筋肉の付き方、体のラインがこれまで見た中で最高の綺麗さ、しなやかさの女性が、ヨガを深くやっている人だった。
思いのほか、筋力を使うものだということがわかった。
まずは基礎知識学習して。
よければプロのレッスンを受けてみよう。
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