目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

胸筋ついていた

無印で服のサイズ合わせ、フィッティングをしていたら。

裸の自分の姿を見て、少し胸筋がついていることに気づいた。

 

ムキムキになるのが目的ではない、健康、しなやかさ、生きていくうえでの強さ?が欲しいのだけれど。

でも見た目の変化は、わかりやすい進捗確認にはなる。

 

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