2019-06-16 胸筋ついていた プリズナートレーニング2ヶ月目 無印で服のサイズ合わせ、フィッティングをしていたら。 裸の自分の姿を見て、少し胸筋がついていることに気づいた。 ムキムキになるのが目的ではない、健康、しなやかさ、生きていくうえでの強さ?が欲しいのだけれど。 でも見た目の変化は、わかりやすい進捗確認にはなる。 体幹チューニング 骨盤調整