2019-06-25から1日間の記事一覧

筋肉痛が少なくなった

同じメニューを以前やったときに比べて。翌日の筋肉痛が少ない。過ごし方の差はあるだろうけど。単純に筋力だけでなく。代謝、回復力、体力などがアップすると嬉しい。体幹チューニング骨盤調整ストレッチトリフェクタ