目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

2019-06-16から1日間の記事一覧

胸筋ついていた

無印で服のサイズ合わせ、フィッティングをしていたら。 裸の自分の姿を見て、少し胸筋がついていることに気づいた。 ムキムキになるのが目的ではない、健康、しなやかさ、生きていくうえでの強さ?が欲しいのだけれど。 でも見た目の変化は、わかりやすい進…