ステップ2開始

子供の運動会に参加。

もう、暑い！

夏！

なんだかバタバタしてるとトレーニングができなくなりそうだが、有無を言わさず、とにかくやる。

体幹チューニング

自己骨盤調整

ジャックナイフスクワット 40×3

ホリゾンタルプル 10×1

                              5×1

ストレッチ

ホリゾンタルプルが、きつい！

プルアップは、プリズナーやる前の運動でも一番やってない動きだからかな。

これ、1ヶ月で上級までいけるのか？