ふと、肩甲骨周りの固さが気になり。 妻が持っていた肩甲骨ストレッチの本を見て、固さ度合いをチェック。 とても固かった。。 さっそくストレッチをやってみた。 きつく感じる。。 無理しないようにしよう。 しかし肩甲骨周りはこれまで調整できてなかった…