6月からはプリズナートレーニングのステップ２のメニューへと移る。 5月の途中からスタートして、まだ1か月経っていないけれど。 もともとＫＯＢＡ式など、多少の筋トレ習慣はあったことと。 ステップ１上級を十分にこなせると判断して次に進む。 中期目標は…