2020-06-29 休息ちゃんと プリズナートレーニング13ヶ月目 14000歩。 おやつタイムにトーストとアイスコーヒー。 休息にはなったけれど、まだ腹が少しもたれてる。 休息になってない。 オニヅカタイガーでの外歩きはいい感じ。 靴にはこれからも投資しよう。 体幹チューニング 骨盤調整 フォームローラー