目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

ゆっくりランチ

17000歩。

 

奈良駅周辺の通りにある店でランチ。

 

高いけれど丁寧に料理され、普通の定食よりは少なめ。

 

落ち着いた空間で味わって食べた。

 

食事は、よく噛んで味わってゆっくりがいい。

 

当たり前。

 

何度目・

 

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