目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

仕事で何やりたいと聞かれたら、やはり健康に関することがいい。

 

いい整体を受けた後の爽快さは格別。

 

楽しい、快を極めよう。

 

体幹チューニング

骨盤調整

ストレッチ