NHKの筋肉体操講師の谷本さんのインタビュー記事で。 筋トレで動脈硬化がおこることについて書かれていた。 筋トレだけだとそりゃ体は硬くなる一方なのはあからさまにわかる。 毎日のストレッチポールでの体幹チューニングやトリフェクタ、ヨガなどやっては…